Danes se pogovorimo o tem, kdo ne bi smel uporabljatiWalker za trening kolena. Pomembno je vedeti, da ostanete varni in izberete pravo pomoč pri mobilnosti.
Če se spopadate z vprašanji ravnotežja ali usklajevanja, sprehajalec treninga kolena morda ni najvarnejša izbira za vas. Te naprave zahtevajo primerno raven stabilnosti za pravilno delovanje. Pri uporabi kolena kolena morate biti sposobni uravnotežiti svojo dobro nogo, medtem ko se poganjate naprej. Na primer, če imate notranje motnje ušesa, ki vplivajo na vaše ravnotežje ali nevrološke razmere, ki vplivajo na usklajevanje, bi lahko uporaba sprehajalca kolena povečala tveganje za padec.
Ali imate poškodbe, ki vplivajo na obe nogi? Če je tako, sprehajalec kolena ne bi bil primeren za vas.Sprehajalci kolenaso zasnovani za posameznike, ki lahko nosijo težo na eni nogi, medtem ko počiva poškodovano nogo na oblazinjeni ploščadi. Če sta obe nogi poškodovani ali oslabljeni, preprosto ne boste imeli potrebne podpore za varno uporabo te naprave. Na primer, če imate dvostransko operacijo gležnja ali zlome v obeh spodnjih okončinah, boste morali upoštevati alternativne pripomočke za mobilnost.
Učinkovito uporaba sprehajalca kolena zahteva ustrezno moč in vzdržljivost zgornjega dela telesa. S pomočjo krmila se boste morali podpreti in pravilno usmeriti napravo. Če imate v rokah, kot so hud artritis, poškodbe ramen ali splošna šibkost zgornjega dela telesa, je lahko nadzor nad kolenom lahko izziv in potencialno nevaren. Nezmožnost, da trdno oprimejo krmilo ali hitro nanesejo zavore, bi lahko privedla do nesreč.
Ste preverili specifikacije sprehajalca kolena? Večina sprehajalcev kolena ima omejitve teže in višine. Če ste izjemno visoki (običajno nad 6'4 "ali 193 cm), boste morda ugotovili, da se standardni pohodniki kolena ne prilagodijo ustrezno za vašo višino, kar vas prisili v neprijeten povišan položaj. Podobno, če vaša teža presega priporočila proizvajalca (pogosto približno 135 kg ali 300 lbs), lahko snemanje in stabilnost kolena, ki jih je treba uporabljati.
Če imate vi ali vaša ljubljena oseba pomembne kognitivne okvare, sprehajalec kolena morda ni najboljša rešitev za mobilnost. Za varno upravljanje kolena za kolena zahteva možnost razumevanja, kako naprava deluje, ne pozabite pravilno uporabljati zavor in se pomaknite po ovirah. Pogoji, kot so demenca, hude motnje v učenju ali druga kognitivna vprašanja, lahko z uporabo kolena kolena naredijo zahtevne in potencialno nevarne.
Ali živite v zelo utesnjenem okolju z ozkimi hodniki ali tesnimi vogali? Pohodniki za kolena potrebujejo več prostora za manevriranje v primerjavi s ščetkami ali standardnimi sprehajalci. Če vaše življenjsko okolje ne nudi ustreznega prostora za obračanje in premikanje, bi lahko sprehajalec kolena težko učinkovito uporabil in lahko celo povzročil škodo na vašem domu ali poškodbam zaradi trkov s pohištvom ali sten.
Določene zdravstvene razmere lahko uporabijo sprehajalec kolena. Na primer, če imate hudo osteoporozo ali druga stanja, ki znatno oslabijo vaše kosti, bi lahko pritisk in potencialni vpliv uporabe kolena kolena povzročil tveganja. Poleg tega, če imate resne kardiovaskularne težave, ki omejujejo vaš fizični napor, je lahko prizadevanje, potrebno za poganjanje kolena kolena, morda preveč naporno.
Če ste ugotovili, da je sprehajalec kolena primeren za vaše potrebe, je tukaj nekaj pomembnih varnostnih nasvetov:
Pravilno prilagodite svojo višino: Prepričajte se, da so krmila in platforma za koleno prilagojena tako, da ustreza vaši specifični višini. Roke naj bodo rahlo upognjene, če držite krmilo, koleno pa mora udobno počivati na oblazinjeni ploščadi.
Vedno uporabljajte zavore: Ko se ustavite ali sedite, vedno vključite zavore, da preprečite, da bi se sprehajalec nepričakovano premikal. Vadite z zavorami, preden se za redno mobilnost zanesete na sprehajalca.
Nosite ustrezno obutev: Vedno nosite trden, nedrseči čevelj na svoji nogi, ki nosi težo, da preprečite zdrs med uporabo kolena.
Začnite počasi: Začnite z vadbo v odprtem, neokusnem prostoru, dokler se ne boste prepričali samozavestno s svojim ravnotežjem in nadzorom, preden se podate v bolj zahtevna okolja.
Redno pregledujte: Pogosto preverjajte, kako se sprehajalec kolena pogosto ohlapno, obrabljene zavore ali težave s pnevmatikami, ki bi lahko ogrozile varnost.
Če hoja za koleno ni pravi za vas, razmislite o teh alternativah:
Bergle: Tradicionalne ščetke so lahko primerne, če imate dobro moč zgornjega dela telesa in vam ni treba daljše obdobje preprečevati težo.
Standardni sprehajalci: Če lahko na poškodovano nogo postavite nekaj teže, lahko standardni sprehajalec zagotavlja boljšo stabilnost kot sprehajalec kolena.
Invalidski vozički: Za dolgoročne potrebe po mobilnosti ali če imate dvostranske poškodbe, bi lahko bil primernejši invalidski voziček.
Sprehajalci rollatorja: Če lahko na svoji poškodovani nogi prenesete nekaj teže, vendar potrebujete pomoč pri ravnotežju in podpori, bo morda koristen sprehajalec rollatorja s sedežem.
Prostoročno škrlat: Ta novejša alternativa vam omogoča, da obdržite težo pred poškodovano nogo, medtem ko pustite roke proste, kar se nekateri zdijo bolj priročni kot sprehajalec kolena.
Izbira prave pomoči za mobilnost je ključnega pomena za vaše okrevanje in varnost. Če niste prepričani, ali je sprehajalec usposabljanja za kolena primeren za vašo posebno situacijo, je vedno najbolje, da se posvetujete z zdravstvenim strokovnjakom, kot je fizioterapevt ali poklicni terapevt. Lahko ocenijo vaše individualne potrebe in priporočajo najprimernejšo napravo.
Kakšne so vaše izkušnje z pripomočki za mobilnost? Ste že poskusili s kolenom? Ne pozabite, da lahko izbira prave pomoči za mobilnost med rehabilitacijo znatno vpliva na vaše potovanje in kakovost življenja!
Upam, da vam to pomaga razumeti, kdo ne bi smel uporabljati kolena za trening in katere druge možnosti bi lahko bile bolj primerne. Ostanite varni in nadaljujte z premikanjem!
